酸枣仁汤怎么做法(详解)酸枣仁汤治失眠最佳做法

发布时间：2025-07-22 13:32:04 来源：东来西去网 作者：休闲

酸枣仁汤是酸枣酸枣由酸枣仁这种草药制成的，具有滋养心肝、仁汤仁汤安神敛汗的做法治失作用，如果搭配其他的详解草药具有催眠镇痛的功效，酸枣仁治失眠效果极好，眠最下面我们来学习酸枣仁汤最好的酸枣酸枣吃法。

酸枣仁汤怎么做治失眠安神

酸枣仁汤治失眠的仁汤仁汤效果取决于酸枣仁汤怎么做法以及材料品质上，首先我们在制作酸枣仁汤之前要选择优质的做法治失酸枣仁，可以从颜色、详解外形、眠最形状、酸枣酸枣价格等方面来区分。仁汤仁汤

1、做法治失选优质酸枣仁

酸枣仁为北方产地，详解在选择的眠最时候，要选择颜色红棕色和紫红色，有一些为染色的，类似于板栗色，大家要学会分辨，选择外形为扁圆形或者椭圆形的，野生的产量不高，因此价格也相对高，药店里一斤酸枣仁大约到400元，所以市场上太便宜的质量就需要考核了。

2、准备其他药材

酸枣仁单独泡水也有一定的功效，但酸枣仁汤怎么做法治失眠效果最好，它是需要与其他药材一同搭配服用，才会将药效发挥到最佳。

配方：15克酸枣仁、3克甘草、6克知母、6克茯苓、6克川芎，2升水，最好用含有矿物质的矿泉水。

3、制作过程

将以上中药洗净，然后将酸枣仁放入水中，用中火慢慢熬制，直到将酸枣仁中的营养元素全部熬制出来，如果用水的尺度来衡量(将2升的水变成1.5升)。

将甘草、知母、茯苓、川芎也倒入锅中，继续熬制，直到水减少到再减至一半，大约0.75升，先用大火熬制30分钟，然后用文火慢慢熬制，将五中草药完全融合，药味完全熬出为佳。

4、服用方法

将以上熬制出来的汤药去渣过滤，即是酸枣仁汤，然后将汤药分为三份，每天份三次服用，饭后服用。

酸枣仁汤的功效与作用

酸枣仁汤的功效：治因虚烦引起的失眠。适用人群为出现肝血不足、心脾两虚、心肾不交、胃气不和、痰浊内扰等症状的失眠患者，此类失眠患者会伴有头晕目眩、咽干口燥、脉细弦、心悸盗汗等症状。

中医上讲究心藏神，肝藏魂，心肝而脏和失眠有着密切的关系，肝脏主藏血，血虚生内热，导致不能养心，而虚热内扰，会引起神魂不宁，心烦失眠。导致失眠的原因有很多，酸枣仁主要针对心烦引起的失眠，不对症所有的失眠症。

酸枣仁在临床应用上，对神经衰弱以及心脏神经官能症的治疗很广泛，酸枣仁汤主要成分是酸枣仁，它的制作方法很简单，而且药材都是普通的药材，自制起来也很方便。

结语：酸枣仁汤用酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎五味中药制作而成，具有治疗心烦引起的失眠，希望您了解酸枣仁汤的功效与作用，科学食用。

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