如何对孩子说 ”不“ 这篇文章或许能帮到你

摘要：如果孩子在需求上得到认可，何对孩说或许并感受到了关心，不篇理解了被拒绝的文章原因，并得到了一定的何对孩说或许替代性方案（在情况允许的时候），孩子才会更容易地接受你的不篇决绝，那么家庭生活才会更顺利。文章

　　母亲领着四岁的何对孩说或许女儿在商店里购物，女儿看到一个芭比娃娃后爱不释手，不篇转头对妈妈说：“ 妈妈，文章我想要这个玩具”

　　妈妈有些进退两难，何对孩说或许心里有一些纠结：我已经在刚才的不篇商店里给她买了一个娃娃了，那这个娃娃要不要给她买呢?文章 我不想把她宠坏，但是何对孩说或许如果拒绝她，她会不会又要大哭大闹，不篇哎~ 怎么办？

　　对于这个场景是文章不是非常熟悉，当你带着孩子逛商店的时候，TA们肯定会看到一些自己想要的东西。

　　哪怕你已经在之前的商店里给TA买了好几样了，但TA还是会想要更多的东西。作为小孩子，一旦喜欢上某个东西就想把它收入囊中是很正常的事情。

　　但是对于父母而言，拒绝孩子以及应该如何拒绝孩子绝对是最难的任务之一。

　　如果孩子的请求或行为是黑白分明的，例如关乎到安全和健康，那我们可以很轻易地拒绝或者同意他们的请求。

　　但是很多时候，孩子们的请求都在灰色地带：我应该允许他在床上蹦蹦跳跳吗？我应该给他多讲一个故事吗？

　　对于这类问题家长可能会感到困惑，接下来的一些小建议可以在你与孩子沟通的时候帮助到你。

　　01. 拒绝孩子的小建议

　　以下是一些与孩子沟通时可以用到的小技巧，可以帮助到你摆脱进退两难的困境，也可以在拒绝孩子的时候减少你们之间的冲突。

　　（1）制定规矩

　　不是满足孩子的所有要求才可以证明你是一个好的爸爸/妈妈，有时候需要为孩子制定规矩。

　　这些规矩能够为他们确立边界感，让他们合理控制自己的期待和欲望，并在生活中发挥有效的作用。

　　（2）提前讨论

　　在和孩子出去之前制定好规矩，你可以说：“今天我们要一起去玩具店给你的好朋友买一个生日礼物，你只可以为自己挑选一个小玩具。

　　等到了玩具店的时候，孩子可能会与你讨价还价，但这时之前定的规矩就可以发挥作用。

　　对大一点的孩子而言，可以给他们规定可以花费的最高金额，给TA们一些预算或者建议TA们出去的时候带上自己的零花钱。

　　（3）不要立刻拒绝孩子

　　如果孩子向你提出请求时，立刻拒绝的行为无异于挑衅，孩子会因此产生无助感，甚至会和你大吵一架。

　　你可以思考一会儿再做决定，首先问问自己这个需求我要拒绝TA吗？还是答应TA呢？如果没法答应TA，那可以和他进一步协商吗？

　　如果你感觉很为难，你也可以告诉你的孩子：我需要再想一想，让我再考虑一会。

　　（4） 提供情感支持

　　如果孩子因为拒绝而感到很沮丧，首先需要认可TA的情绪。

　　比如，你可以说：“我知道你现在非常难过，虽然你真的很想要一只小狗。但是我们小区里不能养狗。”

　　试图宽慰他时，他会觉得更好受一些，也更容易接受你的拒绝。

　　如果孩子因为你的拒绝开始大喊大叫或者乱扔东西，首先承认TA的需求，然后要强调，需求要通过好好说明自己的感受来解决，你希望TA可以安静下来好好好沟通。

　　（6）寻找替代方案

　　孩子会很容易对自己想要的东西产生依赖，如果拒绝了他们，就好像是把他们的欲望拒之门外。

　　有一些方法可以缓解孩子的难过情绪，比如当孩子和你说想要在晚饭前吃一根冰棒时，你可以向她提供另外一种可选方案：“你现在先吃点苹果片，等饭后再吃个冰棒当甜点怎么样呢？”

　　对于大一些的孩子想要一个什么礼物时，可以告诉他等到他生日的时候就会得到，这样会让他好受一点，因为他知道只要自己耐心等待，你就会满足他的愿望。

　　对小一点的孩子，分散他们的注意力也是非常有效的办法。如果你的孩子正吵闹着要某个玩具，你可以和他说：“让我们去看看橱窗里的小猫吧。”

　　02. 最后想说

　　父母都深爱自己的孩子，为了让孩子开心，父母会害怕拒绝孩子的请求，因为TA们害怕拒绝孩子会伤害这份亲情。

　　如果孩子在需求上得到认可，并感受到了关心，理解了被拒绝的原因，并得到了一定的替代性方案（在情况允许的时候），孩子才会更容易地接受你的决绝，那么家庭生活才会更顺利。

　　References

　　Wallace, M. (n.d.). How to say no to your child. Psychology Today. Retrieved March 18, 2022,

　　编译：KGG

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