1、不要选择入耳式耳机

虽然入耳式的耳机耳机耳机使用起来非常的方便，携带也很方便，有作用但是蓝牙蓝牙对于听力的损害是很大的，尽量选择头戴式耳机。耳机耳机头戴式耳机音源会离耳道比较远，有作用这样对于听力的蓝牙蓝牙损害会比较小。

2、耳机耳机选择降噪耳机

降噪耳机能够降低听音乐时的有作用分贝，也就是蓝牙蓝牙说如果耳机有降噪功能的话，不用调的耳机耳机太高就能听得非常清晰。同样的有作用音量下，有降噪功能的蓝牙蓝牙耳机比起没有降噪功能的耳机来说，声音会更清晰更清楚，耳机耳机这样就会降低损害听力的有作用风险了。有降噪功能耳机也许会比较贵，但是耳机使用时间是比较长的，尤其是对于一些经常使用耳机的人来说，买一副有降噪功能的耳机很有必要。

3、不要长时间的佩戴耳机

耳朵和眼睛是一样的，视力和听力都需要我们进行保护，不要长时间的佩戴耳机，如果超过了一个小时，对于听力就是一种比较大的影响呢。佩戴一段时间的耳机，就要摘下耳机让耳朵放松放松，休息休息，缓解听觉疲劳。如果能用外放的话，不会影响到别人的前提下，就尽量的使用外放或者使用音箱。