中老年人常会出现骨质增生、放风风筝椎间盘突出，筝放并会产生各种颈椎的含义症状，据统计，放风风筝成年人中，筝放颈椎病的含义发病率约为10％～25％，35至60岁的放风风筝年龄段，发病率开始逐渐增加，筝放60岁以上者，含义患颈椎病者约占45％。放风风筝

颈椎也有代偿能力，筝放当退行性病变一旦影响到功能，含义代偿就会发生作用，放风风筝包括微血管再生和韧带增厚等。筝放要想延缓椎体和韧带的含义老化，充分发挥其代偿功能，最好的办法就是运动，除此之外，再没有任何灵丹妙药。而放风筝，就是这样一项能够防治颈椎病而又特别适合中老年人的运动。

放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。放风筝实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法。

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