1、不良的造成坐姿

不良坐姿是青少年产生驼背的主要原因，长期坐姿学习，驼背驼背青少年总会找一个舒适的造成姿势。

2、驼背驼背青少年书包过重，造成书包带过长

青少年时期正是驼背驼背学生生长发育的关键时期，骨骼极易变形，造成过重书包会让学生无法做到挺胸抬头的驼背驼背行走，这也是造成导致学生驼背的重要原因。等到家长发现学生出现含胸驼背的驼背驼背状况时，学生胸前背后的造成肌肉不平衡情况就已经出现了，让其维持较短时间的驼背驼背端正坐姿是可以的，但是造成长期保持会觉得很累，很不舒服。驼背驼背

3、低头玩手机、电脑

除了正常的工作学习外，可能我们时时刻刻都在低头玩手机，这导致了我们颈椎承受异常大的负荷，也是导致驼背发生的一大主要原因。

4、自卑的性格造成没有昂首挺胸的习惯

一些具有自卑倾向的孩子或成年人，没有抬头挺胸的习惯。具有自卑倾向的孩子，一般没有抬头直视其他人眼睛的习惯，平时也是闷闷不乐，走路的时候喜欢走在边上，走在墙角，这些人可能有一些心理上的问题，不习惯抬头，久而久之会形成含胸驼背的姿态。

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  高低肩，驼背，你的脊椎真的健康吗？